プロレスエクササイズチャレンジとは?

私自身が現役時代に行っていた道場での練習を一般向けに
アレンジしたトレーニングメソッドとなります。

フィットネスブームと言われ様々なエクササイズが見受けられる昨今、
プロレス流エクササイズと聞くと一見、
凄く厳しい、辛い、痛いなど連想してしまうかもしれません。

ですが、ご安心ください!

トレーニングは自重(自体重)を使ったトレーニングと
タオルを使ったトレーニングが中心となりますので、過度な負担がなく、
運動強度もご自身の健康状態に合わせてトレーニングが始められますので
トレーニングに自身の無い方や運動にブランクのある方でも問題ありません。

皆さんが目指す『心と体』、『目的や理想』
(健康増進・運動不足解消・ダイエット・ストレス解消など)に、
私が提唱する、「諦めない気持ちと目標を達成する為のチャレンジ精神」を、
皆さんにお伝えし目的達成までを最大限にサポートさせていただきます。

コロナが1年以上続いている現状です。
自粛や自宅待機などある中、
本来人間は動いて消費して行かなければならない生き物です。
出来る限りを考え可能な範囲の中で最善を尽くし今出来ることを!と考え
プロレスエクササイズチャレンジを再スタートと言う運びとなりました。

特徴

抜群のトレーニング効果と健康増進効果

スポーツクラブに通われる会員の多くの人は健康増進やダイエットを目的としています。(※スポーツクラブの利用目的調べより)目的までのサポートの流れをお伝えし、目的達成までを確かな理論と経験をもとにあなたの健康をサポートして行きますので安心してトレーニングを行えます。

自重を駆使した小橋流オリジナルメソッド

鉄人と称され“トレーニングの虫”として有名だった小橋建太が一般向けにどなたでも始められる完全自重のスペシャルメソッドにてあなたを完全サポート。器具を使わない自重トレーニングですので、運動に不慣れな方や運動強度を上げられない方は体に無理なくトレーニングを始められ、男性は格好良く、また女性は自重トレーニングを行う事で、女性特有の綺麗でしなやかなボディラインを手に入れられます。

小橋建太&一流のスタッフ

プロレス・レスリング・ボクシングなどのキャリアと実績を持ったトレーナー達が、目が行き届かない所も見落とさず丁寧に優しく指導します!ご安心ください。

楽しいイベントや親睦会がある

会員の方限定イベント。年に2回(半年に一度)プロレスを通して同じ共通の趣味を持った仲間と楽しいひと時。
親睦会では普段のトレーニング指導時には見られない貴重な一面も。酒食と共にプロレストークに華を咲かせましょ う!
小橋さんの現役時代のエピソードや知られていない㊙トークなど話は多岐に渡り繰り広げられます。
動いて食べ、そして笑う!これぞ健康の秘訣ですね。

Q&A

Tシャツやハーフパンツなど、動きやすいものがお勧めです。

個々に合わせて出来ることから始めて行くので自然と体力が付き慣れと共に動けるようになっていきますよ。

完全自重トレーニングとなりますので、体に柔軟性が身に付き、心身ともに充実した健康な体を手に入れられますよ。

肩こり腰痛改善は国民病と間で言われる昨今、体の節々に悩みを抱える事も多く見受けられます。心身の充実こそが改善の近道となるので無理なく出来ることからトレーニング指導をさせていただきますので安心してご入会ください。

エクササイズは小橋さんの指揮で始まり、個々に掲げている目標に向かい、皆で最後までサポートし合って行くのできつく感じても笑顔に変わります!

お任せください!自重トレーニングを正しく行う事でウエイトトレーニングでは出すことのできない女性特有のしなやかさを体型に表すことができます

会員であれば誰でも参加できます。エクササイズもセットで是非ご参加を。

タオル、飲み物(フタのあるもの)をご準備ください。

トレーニングスケジュール

毎週土曜日 12:30open 14:30close

※5分前には始められるようご用意ください。

【毎週第二、第四土曜日】

小橋建太直接指導日


他、土曜日は他トレーナーによる格闘技エクササイズとなります。

小橋さんのスケジュールによって日程が変更することがございます。
日程が変更の場合は事前に告知致します。

ご入会の流れ

フィットネス専門スタジオ
カーズフィットネススタジオが小田急相模原駅に

2021年6月2日(水)
GRAND OPEN

2021年6月12日(土)
プロレスエクササイズSTART

あの、絶対王者 鉄人小橋建太が直接指導!
プロレスエクササイズチャレンジが1年の時を経て再スタート!!

入会予約の方はお気軽にお問い合わせください!

ご入会までに準備するもの

アクセス

Karz Fitness Studio

〒252-0314
神奈川県相模原市南区南台5-12-19セントラルビル相模原B1

TEL : 0427-11-6481

フィットネス専門スタジオ
カーズフィットネススタジオが小田急相模原駅に

2021年6月2日(水)
GRAND OPEN

2021年6月12日(土)
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あの、絶対王者 鉄人小橋建太が直接指導!
プロレスエクササイズチャレンジが1年の時を経て再スタート!!

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